28 lis3 minut(y) czytania

Czym są ustawienia systemowe? Poznaj wpływ wzorców rodzinnych na życie

Czym są ustawienia systemowe i dlaczego wzorce rodzinne mają tak ogromny wpływ na naszą codzienność?

Codzienność pełna jest niespodzianek, czasem trudnych, innym razem radosnych, jednak często zauważamy w niej powtarzające się schematy. Mogą to być relacje, które kończą się w podobny sposób, konflikty o niemal identycznym przebiegu czy długotrwałe problemy z pracą lub finansami. Jako praktyk ustawień systemowych, zauważam, że te schematy są czymś więcej niż tylko przypadkiem. To powielane wzorce, wywodzące się z historii naszej rodziny, działające na nas niczym niewidzialne siły. A taki schemat „zabieramy ze sobą” wszędzie, również wtedy, gdy wybieramy się do pracy…

W ustawieniach rodzinnych, które stworzył Bert Hellinger, patrzymy na rodzinę jako na system, gdzie każde ogniwo ma swoje unikalne miejsce, dynamikę i znaczenie. Podobnie jak teoria systemów, na której Hellinger częściowo oparł swoje podejście, ustawienia systemowe postrzegają rodzinę jako złożoną strukturę, dążącą do równowagi. Zgodnie z zasadą homeostazy, system – czyli rodzina – „dąży” do stabilności, nawet gdy oznacza to powielanie trudnych i bolesnych schematów.

Wzorce rodzinne – „niewidzialny kod” naszej codzienności

Rodziny często przekazują nam coś więcej niż tylko geny. Otrzymujemy również emocjonalne dziedzictwo – przeżycia, przekonania i nierozwiązane konflikty poprzednich pokoleń, które zapisują się w nas niczym rodzaj kodu. Tutaj pojawia się epigenetyka, nauka badająca zmiany w ekspresji genów pod wpływem środowiska, która sugeruje, że traumy i silne doświadczenia emocjonalne poprzednich pokoleń mogą pozostawić ślady w naszej biologii. Ten przekaz międzypokoleniowy to coś, co przechodzi w „energetyczne pole rodziny” – pola, które Rupert Sheldrake, brytyjski biolog i twórca teorii rezonansu morficznego, nazwał „pole morficzne”.

Z tego pola czerpiemy wzorce zachowań i emocji, z którymi często nieświadomie wchodzimy w nasze dorosłe życie. Przykład? Jeśli w rodzinie Twoja matka i babka przeżywały życie w nieustannym lęku o stabilność emocjonalną, ten lęk mógł przenieść się na Ciebie, mimo że nie miałaś własnych trudnych przeżyć w dzieciństwie. Wzorce te mogą kierować naszymi decyzjami i wyborami zawodowymi czy osobistymi, przyciągając relacje i sytuacje, które prowadzą do kolejnych konfliktów i wyzwań.

Neurobiologia i „zapis” rodzinnych wzorców

Neurobiologowie tacy jak Richard Davidson wskazują, że nasze mózgi są plastyczne i wrażliwe na wpływy społeczne, a nasze sieci neuronalne dosłownie „zapisują” pewne doświadczenia. Badania pokazują, że traumatyczne wydarzenia pozostawiają w mózgu ślad podobny do blizny, kształtując naszą podatność na emocje takie jak strach czy smutek. Im więcej pokoleń doświadcza podobnych emocji, tym bardziej taki wzorzec jest „zainstalowany” w rodzinie. W ustawieniach systemowych możemy jednak „odkleić” się od tych wzorców, zyskując wolność od przeszłości i wpływ na nasze własne życie.

Dlaczego ustawienia systemowe mają tak silną moc?

Ustawienia systemowe działają w sposób, który przypomina „restart systemu”. Kiedy ustawiamy w przestrzeni przedstawicieli lub symbole osób ważnych dla naszego problemu, możemy zobaczyć na żywo, jak relacje, które od lat tkwią w ukryciu, wpływają na nasze emocje i decyzje. Jest to nie tylko emocjonalnie poruszające, ale i skuteczne narzędzie terapeutyczne – pozwala bowiem zbliżyć się do tzw. „pola pamięci rodziny”. Hellinger mówił, że to pole działa jak „energia, która łączy nas wszystkich” i że czasami dopiero zmieniając miejsce lub rolę danej osoby w ustawieniach, możemy zmienić całą dynamikę życia.

Nasz umysł i ciało w trakcie ustawień odbierają emocje i napięcia, które zostały zablokowane, przynosząc ulgę lub nowe zrozumienie. To swego rodzaju mechanizm kwantowy, który daje nam dostęp do nowego wzorca, wykraczającego poza dotychczasowe ograniczenia.

Powrót do pełni i wolności

Ustawienia systemowe są dla wielu osób kluczem do powrotu do siebie i odzyskania wolności od wzorców, które ciągnęły je przez pokolenia. To proces, który działa na poziomie głębszym niż logiczne zrozumienie, dając nam dostęp do nowych, autentycznych decyzji. Wyjście z dotychczasowych schematów to nie tylko uwolnienie siebie, ale i otworzenie drogi przyszłym pokoleniom do nowej, wolnej historii.

To, co „przepracowujemy” w sobie, daje możliwość przełamania dawnych schematów i zapoczątkowania nowego życia pełnego wewnętrznej równowagi.

Małgorzata IRI Jakubowska